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Categoria: Dica semanal de alimentação

  • Dica semanal de alimentação

Dia Mundial da Alimentação – 16 de Outubro

15-Out-2012

O Dia Mundial da Alimentação, que se comemora desde 1981, no dia 16 de outubro pretende celebrar a criação, em 1945, da Organização das Nações Unidas “Dia Mundial da Alimentação – 16 de Outubro”

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Dica Semanal de Alimentação N.º11: Diminua o Risco de Algumas Doenças

29-Mai-2012

É reconhecida a importância da alimentação no crescimento e desenvolvimento humanos e a influência dos hábitos alimentares no aparecimento de doenças, nomeadamente doenças cardiovasculares, obesidade, “Dica Semanal de Alimentação N.º11: Diminua o Risco de Algumas Doenças”

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Dica Semanal de Alimentação N.º10: Conselhos Simples e Práticos Para Uma Alimentação Saudável

21-Mai-2012

São muitas as informações sobre alimentação saudável, mas de uma maneira simples podemos resumir boa parte dos melhores conselhos nas dicas que se seguem. Dicas “Dica Semanal de Alimentação N.º10: Conselhos Simples e Práticos Para Uma Alimentação Saudável”

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Dica Semanal de Alimentação (N.º 9): Refeições ao longo do dia

14-Mai-2012

Não esteja mais de 3,5 horas sem comer e procure variar o mais possível a escolha dos alimentos que consome ao longo do dia, adaptando “Dica Semanal de Alimentação (N.º 9): Refeições ao longo do dia”

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Convite aos Pais e Encarregados de Educação

07-Mai-2012

Integrada na Semana da Saúde, que decorre na Escola 3/secundária Martinho Árias de 7 a 11 de maio, a equipa de educação para a saúde “Convite aos Pais e Encarregados de Educação”

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Dica Semanal de Alimentação (nº8): Sais Minerais

07-Mai-2012

Os minerais, tal como as vitaminas, não podem ser sintetizados pelo organismo e, por isso, têm que ser fornecidos pela alimentação. Os minerais contribuem decisivamente “Dica Semanal de Alimentação (nº8): Sais Minerais”

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Dica semanal de alimentação (nº7): Gorduras: II – gorduras mono e polinsaturadas

29-Abr-2012

Ao contrário das gorduras saturadas que são sólidas à temperatura ambiente (ex. manteiga, banha), as insaturadas são líquidas à temperatura ambiente, podendo solidificar apenas se “Dica semanal de alimentação (nº7): Gorduras: II – gorduras mono e polinsaturadas”

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Dica semanal de alimentação (nº6): “Gorduras: I – gorduras saturadas”

22-Abr-2012

As gorduras são essenciais ao bom funcionamento do organismo e, quando consumidas nas proporções recomendadas (não excedendo os 30% do valor energético diário), têm efeitos “Dica semanal de alimentação (nº6): “Gorduras: I – gorduras saturadas””

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Dica semanal de alimentação (nº4): A Água

15-Mar-2012

A água representa cerca de 60 a 65% do nosso peso corporal. Como componente essencial e indispensável para o organismo humano é necessária a ingestão “Dica semanal de alimentação (nº4): A Água”

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Dica semanal de alimentação (nº3): As Fibras

08-Mar-2012

As fibras alimentares são substâncias existentes nos alimentos de origem vegetal, que não podem ser digeridas pelas enzimas do nosso sistema gastrointestinal e por isso “Dica semanal de alimentação (nº3): As Fibras”

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