{"id":5305,"date":"2012-05-07T09:34:21","date_gmt":"2012-05-07T08:34:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/?p=5305"},"modified":"2012-05-07T09:34:21","modified_gmt":"2012-05-07T08:34:21","slug":"dica-semanal-de-alimentacao-no8-sais-minerais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/2012\/05\/dica-semanal-de-alimentacao-no8-sais-minerais\/","title":{"rendered":"Dica Semanal de Alimenta\u00e7\u00e3o (n\u00ba8): Sais Minerais"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/espacoj-e1329730290489.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-4800\" title=\"espacoj\" src=\"http:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/02\/espacoj-e1329730290489.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"127\" \/><\/a>Os minerais, tal como as vitaminas, n\u00e3o podem ser sintetizados pelo organismo e, por isso, t\u00eam que ser fornecidos pela alimenta\u00e7\u00e3o.<br \/>\nOs minerais contribuem decisivamente para a regula\u00e7\u00e3o da actividade e manuten\u00e7\u00e3o celular, facilitam o transporte de diversas subst\u00e2ncias, mant\u00eam a actividade muscular e nervosa, e est\u00e3o tamb\u00e9m envolvidos de modo indirecto no processo de crescimento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dicas simples para o consumo de sais minerais:<\/p>\n<ul>\n<li>O modo de ter a certeza que ingere os minerais de que necessita \u00e9 fazer uma alimenta\u00e7\u00e3o muito variada. Os diferentes minerais de que precisamos (c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, ferro, magn\u00e9sio, s\u00f3dio, f\u00f3sforo, fl\u00faor, iodo, cloro, zinco, enxofre, etc.) encontram-se espalhados por uma\u00a0<span style=\"text-align: justify;\">enorme diversidade de alimentos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os minerais, tal como as vitaminas, n\u00e3o podem ser sintetizados pelo organismo e, por isso, t\u00eam que ser fornecidos pela alimenta\u00e7\u00e3o. Os minerais contribuem decisivamente<a href=\"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/2012\/05\/dica-semanal-de-alimentacao-no8-sais-minerais\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Dica Semanal de Alimenta\u00e7\u00e3o (n\u00ba8): Sais Minerais&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[221],"tags":[],"class_list":["post-5305","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dsa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5305"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5306,"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5305\/revisions\/5306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escolasdesoure.pt\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}